записаться на консультацию




Афоризм дня:    

 


Любовь — это основа всего; это единственное качество, самое главное из всех, которое надо развивать. Все ваши мысли должны погрузиться в это качество Любви, тогда Истина естественно утвердится в вашем сердце.
 

Саи Баба 

 

 

  

г. Санкт-Петербург

 

Станция Метро Девяткино

ул. Бульвар Менделеева

дом 14, офис 128

 

+7 911 833 88 76

подробнее в разделе Контакты



Лень: что с ней делать?

Здравствуйте, Саша. У меня вопрос про лень. Особенно часто в последнее время я думаю - вот это я сейчас ленюсь или просто устала или душа не хочет? Решаю, что ленюсь и в последствии ничего не делаю. Но потом себя просто поедаю… Что делать с ленью? Как можно её преодолеть? Наталья, 25 лет.

Здравствуйте, Наталья.

Когда у вас вновь возникнет желание полениться, попробуйте поймать этот момент. Отфиксировать его. И рассмотреть. Например, поговорить, со своей ленью… «Ага, вот она моя лень! Что она хочет мне сказать?».

 В чем причина лени?

Часто лень может сказать Вам:

- Ты устала, пора отдохнуть… Займись своим любимым делом, восстанови силы, поспи.

 Или же лень может сказать Вам:

- Я твоя лень… Я сейчас появилась, чтобы ты не делала ничего дальше.

И тут Вам стоит ощутить эту лень. Ощутить бездействие. О чём оно?  Причина может быть разной.

Вы можете по-настоящему бояться того, что нужно сделать. Откуда этот страх? О чём он? Вы боитесь быть не оценённой по достоинству? Или Вы испытываете большое волнение перед тем, чего ни разу не делали? Вы волнуетесь, что Вас наругают, как когда-то в детстве и вы не сумеете оправдать ожидания тех, кто «старше» Вас?

Наверняка, Ваша лень появляется не просто так. Она может быть сдерживающим механизмом и защищать Вас от того, к чему Вы пока не готовы. Возможно, нужно дать себе время для накопления опыта. И Вы сможете совершить нужные действия.

Может быть, Ваша лень появляется и потому, что у Вас нет мотивации для выполнения действий. По-настоящему ли важно для вас будущее предприятие? Делаете ли вы его действительно для себя?

Попробуйте смоделировать ситуацию: а что будет, если Вы всё-таки совершите действие, проделаете тот самый путь? Что вы ощутите в итоге?

 

Попробуйте увидеть, что стоит за ленью, рассмотрите это чувство. Если самОй сделать это пока трудно, обратитесь к психологу. Вместе с ним Вы сможете поисследовать природу того, что с Вами происходит и, наверняка, найти ключ к решению Вашей ситуации. 

Желаю Вам веры в себя

и дальнейшего интереса в самопознании!

С уважением, практический психолог Саша Денисова

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Практический психолог Саша Денисова в Санкт-Петербурге © 2013-2016